85세 이후 가족과 함께 집에서 건강하게 지낼 것인가 요양원에 가 있을 것인가?고혈당 상태가 오래 유지되면 건강에 해롭다.먹은 뒤에는 나가서 걸어라!채소와 단백질 반찬으로 어느 정도 배를 채운 뒤 밥을 먹어라!5. 살찌지 않는 건강한 몸가장 뼈아팠던 선생님의 말씀! ‘85세 이후 가족과 함께 집에서 건강하게 지낼 것인가 요양원에 가 있을 것인가’는 지금의 몸 상태가 결정한다는 것이었다.중년이 되어 뱃살이 붙기 시작하면 ‘나잇살’이라는 이름으로 포장하듯, 고혈압 역시 약간 높은 정도로는 ‘나이를 먹으면 다 그렇다’고 생각해 간과한다. 이렇다 할 개선 의지가 없다 보니 혈압은 갈수록 올라가고, 결국 치료가 불가피한 상황에 이른다.최근 연속혈당측정기(continuous glucose monitoring, CG..
